KOMPAS.TV-Mengenal apa itu gizi seimbang. Gizi seimbang merupakan susunan asupan makanan sehari-hari berdasarkan zat gizinya yang disesuaikan dengan kebutuhan harian tubuh. <br /> <br />Adapun kebutuhan gizi wajib memperhatikan hal berikut: <br /> <br /> Keanekaragaman pangan Aktivitas fisik Perilaku hidup bersih Mempertahankan berat badan normal secara teraturApabila seseorang kekurangan gizi maka ia rentan terserang penyakit dan kurang produktif <br /> <br />Gizi seimbang adalah asupan makan cukup secara kualitas, kuantitas dan mengandung berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh. <br /> <br />Tujuan gizi seimbang: <br /> <br /> Kesehatan terjaga Pertumbuhan (utamanya anak-anak) sempurna Zat gizi tersimpan Aktivitas dan fungsi sehari-hari berjalan optimalJenis Zat Gizi <br /> <br /> Zat gizi penghasil energi : karbohidrat, lemak dan protein Zat gizi pembangun sel : protein Zat gizi pengatur : vitamin, mineral dan airBaca Juga Analisis Pengamat Politik soal Arah Sikap Politik PDIP di Pemerintahan Prabowo-Gibran di https://www.kompas.tv/video/510143/analisis-pengamat-politik-soal-arah-sikap-politik-pdip-di-pemerintahan-prabowo-gibran <br /> <br />Editor Video: Joshua Victor <br /> <br />Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/510144/alasan-prabowo-ganti-nama-makan-siang-gratis-jadi-makan-bergizi-gratis-sinau
